Ryhmät, jotka kokoontuvat viikottain:

Akrobatia:

Ryhmässä harjoitellaan tasapainoa, voimaa ja notkeutta hauskalla ja turvallisella tavalla. Harjoitukset sisältävät perus temppuja lattialla , käsilläseisontoja, spagaatteja, ja akropohjaisia sarjoja, jotka kasvavat ryhmän taitojen mukaan. Ryhmä sopii niin aloittelijoille, kuin jo kokeneille akrobatia harrastajille.

> Meillä on kolme ikätason ryhmää 4-6v / 7v-10v / 10+

Ninja Warrior:

Tämä ryhmä on suunniteltu rohkeille ja toiminnallisista haasteista nauttiville. Treeneissä kiivetään, hypitään, liu'utaan, ja kiipeillään erilaisilla esteillä, jotka kehittävät ketteryyttä, voimaa ja itsevarmuutta. Tunnelma on kannustava- jokainen etenee omassa tahdissaan, eikä mihinkään ole pakko.

Tulemme järjestämään myös Ninja-Games kisa tapahtumia.

Parkour:

Harjoituksissa opetellaan liikkumaan tehokkaasti ja sulavasti ympäristössä. - Hyppyjä, tasapainoa, spurtteja, näyttäviä temppuja, ja kauniita laskeutumisia. Painopiste on luovuudessa. Huomioimalla itseluottamuksen rakentumisen.

Harjoitukset sopivat kaikentasoisille harrastajille huomioimalla ikätasot.

4-6v / 7-10v / 10+

Keppihevos:

Me mennään vauhdilla! Harjoitukset sisältävät keppareihin liittyviä ratoja / kisoja ja yhteistä tekemistä. Ryhmä sopii kaikille keppari faneille. Tärkeintä on ilo, leikki ja liikunnan riemu.

Aikuisten akrobatia:

Tämä ryhmä on suunniteltu vain yksin omaan aikuisille, jotka haluavat luovaa ja tehokasta liikuntaa. Treenit yhdistävät akropatian hallitut liikkeet ja Ninja warrior tyyliset esteet, sekä kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta. Ryhmän tempo ja taso on ryhmän mukainen.

Kehonhuolto

Tämä tunti rauhallisempi ja suunniteltu kaiken ikäisille, jotka haluavat pitää huolta omasta kehostaan.Se sisältää venyttelyjä, kehon mobilisointia, lihashuollollisia harjoituksia, kehotietoisuutta lisääviä liikkeitä. Tämä ryhmä sopii erinomaisesti palautumiseen, lihaskireyksien lievitykseen ja kehonhyvinvoinnin tukemiseen.

Perheryhmä:

Tämä ryhmä on yhteinen liikunnan ja leikin tunti lapsille ja aikuisille yhdessä. Ohjelmassa on helppoja akrobatisia ja ninja warrior tyylisiä leikkejä, ja ratoja, sekä yhteistä kivaa tekemistä. Ryhmä kehittää motorisia tatoja ja yhteistä tekemistä. Parhaimmillaan aikuisen ja lapsen välistä suhdetta <3

Vauva-perhekerho

Vauvaperhekerhossa liikutaan yhdessä vauvan kanssa. Tehdään jo vauvasta asti lapsesta todellinen Ninja. Ympäristö on turvallinen ja ryhmän fiilis hyvin rento. Harjoitukset sisältävät lempeitä venytyksiä, kehonhuoltoa, yhteisiä leikkejä, sekä ninja temppuja, jotka tukevat vauvan motorista kehitystä ja äidin ja vauvan välistä suhdetta, sekä vertaistukea. Jokaisen harjoituksen päätteeksi istumme kahvi kupposelle ja nautimme toistemme kokemuksista. Ryhmä on suljettu ja max 8 äidille. Ryhmää vetää kokenut vauvaperhe-ohjaaja.